如果心悸是更年期所引起，更年期過了以后自然會痊愈。但即使可以自然痊愈，畢竟有人更年期時間較久，可能5-7年，也會嚴重影響生活質量，因此還需要做適當調整。關于更年期的調整有以下幾個方面： 1、通過自身調養(yǎng)，如減輕自己的心理壓力，多到外面旅游，開闊自己的視野，適當鍛煉，這些均有幫一定幫助； 2、飲食方面多吃富含各類營養(yǎng)素的食物，對身體有好處； 3、更年期往往與激素紊亂有關系，尤其是與雌激素、孕激素等相關，因此可以到婦產科進行激素測量，做激素調整； 4、更年期同時容易伴有心理方面問題，如抑郁、焦慮，如果存在這些情況，必要時也可以進行藥物治療，主要是抗焦慮、抗抑郁藥物，對度過更年期有好處。