網(wǎng)球肘又稱為肱骨外上髁炎，是肱骨外上髁的橈側(cè)腕短伸肌勞損，出現(xiàn)退變性損傷引起的肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛。疼痛產(chǎn)生原因就是由于肘關(guān)節(jié)活動過多、疲勞，或者是打網(wǎng)球的姿勢不正確導致，因此對于網(wǎng)球肘的治療初期應(yīng)該是休息，而不是多活動。休息可以讓局部的肌肉牽扯減少，局部的退變減輕，疼痛也可以減輕。同時還應(yīng)該在肘關(guān)節(jié)的下方，前臂肌肉最豐厚的部位，佩戴一個類似于護腕的網(wǎng)球肘護具，限制肌肉的活動量，也能緩解局部疼痛。另外可以在痛點部位進行沖擊波治療，或者是進行封閉治療，一般封閉注射都是采用復方倍他米松或者是曲安奈德，有比較好的抗炎、鎮(zhèn)痛效果。一般注射2針之后，癥狀都可以逐步緩解，癥狀緩解之后，可以逐漸恢復手和肘關(guān)節(jié)的日?；顒印Ｈ绻弁礇]有復發(fā)，就可以逐漸增加活動的力量，也可以適當進行手腕抗阻力、背伸的動作，來訓練前臂身體的肌肉，增強肌肉力量，改善肘關(guān)節(jié)和手的功能。因此對于網(wǎng)球肘，在癥狀有明顯疼痛的階段應(yīng)該少動，進行休息和相應(yīng)的治療。癥狀減輕、緩解之后，可以多進行關(guān)節(jié)的活動和肌肉力量的訓練。