男孩子長高的快速發(fā)展階段一般是青春期為10-21歲，在這個(gè)階段男孩子還可以長高25-30cm。孩子個(gè)子的高矮與遺傳因素、環(huán)境因素影響很大。一般成長規(guī)律為出生時(shí)50cm，第一年長得最快，可以長高25cm，2-12歲的孩子成長公式是年齡乘7加75。遺傳因素對孩子個(gè)子的高矮影響非常大，一般遺傳因素對孩子個(gè)子的高矮的影響應(yīng)該占到60%左右的份額，40%由環(huán)境因素所造成。在青春期的時(shí)候，家長要注意孩子的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠這幾方面，對孩子的長個(gè)十分有利。在飲食方面，食物中要有充分的蛋白質(zhì)，讓孩子不要挑食、偏食。同時(shí)多曬太陽，多運(yùn)動(dòng)有助于孩子長高。同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、早睡早起，因?yàn)樯L激素是在晚上10點(diǎn)睡眠狀態(tài)下分泌達(dá)峰值。如果這時(shí)孩子還在玩耍，生長激素的分泌值就會(huì)下降，會(huì)影響孩子的升高增長。所以為了孩子長得高，家長應(yīng)該從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠多方面給予照顧。