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產(chǎn)后惡露吃什么排干凈

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 高珊 副主任醫(yī)師
產(chǎn)婦分娩后在產(chǎn)褥期,特別要注意觀察子宮收縮的情況。子宮收縮好,惡露排出通暢,產(chǎn)婦恢復(fù)的就比較好。在產(chǎn)褥期建議吃營養(yǎng)豐富的食物,增強(qiáng)孕婦的抵抗力、加強(qiáng)子宮收縮,可順利的排出惡露。推薦新鮮的水果、蔬菜,及含蛋白質(zhì)豐富的飲食,比如瘦肉、牛奶、雞蛋等,可增強(qiáng)孕婦抵抗力。其中紅糖或山楂等具有促進(jìn)子宮收縮、恢復(fù)機(jī)體肌肉力量等作用,可適當(dāng)?shù)臄z入促進(jìn)排除惡露。如果孕婦合并有妊娠期糖尿病,或其本身體質(zhì)偏寒,不適合過度的攝入山楂等寒性食物,也不建議過多食用。因此孕婦要注意飲食的均衡,充足的睡眠和休息,機(jī)體抵抗力升高,子宮收縮就有力氣、惡露可排除干凈。
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