收藏 手機看

分享

腳腕酸痛的原因

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 蘇慶軍 主任醫(yī)師
?在醫(yī)學(xué)上,一般腳腕酸痛是指踝關(guān)節(jié)部位的酸痛,具體原因如下:1、生理性原因:踝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)酸痛,如果是雙側(cè)酸痛,可能是因為短時間內(nèi)運動量增加。如平時步行距離每天是5000m,今天突然增加到8000-10000m,可能會出現(xiàn)腳踝部的酸痛。也可能是改變運動的方式,若平時都在平地上健身、步行、健步走,而今天去登高、爬山,此時改變了運動方式,同樣也會出現(xiàn)腳腕部的疼痛,這是雙側(cè)腳腕部疼痛的最常見原因。如果是單側(cè)出現(xiàn)腳腕部疼痛,應(yīng)該注意明確腳腕部疼痛是否只是酸痛、局部有沒有腫脹,以及有沒有局限性的壓痛點,如果整個腳腕都感到酸痛,而沒有明顯腫脹、也沒有明顯壓痛點,可能還是與行走有關(guān),可能在不小心時或者鞋子不合適,與局部疲勞有關(guān)系;2、病理性原因:如果自身有一個局限性壓痛點,僅僅在一側(cè),外側(cè)或內(nèi)側(cè)出現(xiàn)疼痛,需要明確是否存在踝關(guān)節(jié)輕度扭傷。此種情況也需要做判斷,如果自己沒有把握來判斷,一定要去尋找醫(yī)生,找醫(yī)生做出診斷來,同時進(jìn)行相應(yīng)的處理。如果僅是一般輕微酸痛,可以每天溫水泡腳、減少運動量、減少行走的距離,逐漸就恢復(fù)了。
相關(guān)視頻