坐月子是剛生完孩子，在這一段時(shí)間內(nèi)，身體很多臟器和器官都在恢復(fù)過(guò)程中，并非完全不能玩手機(jī)，而是看的時(shí)間不能太長(zhǎng)，否則對(duì)整體恢復(fù)沒(méi)有好處，會(huì)影響視力、影響惡露排出、影響脊柱恢復(fù)。1、影響視力：坐月子玩手機(jī)，嚴(yán)重問(wèn)題是對(duì)眼睛不好，坐月子長(zhǎng)時(shí)間看很小的手機(jī)屏幕，會(huì)引起視力問(wèn)題，甚至是視物模糊，可能會(huì)坐完月子還會(huì)存在視物模糊的情況，后果比較嚴(yán)重；2、影響惡露排出：長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，保持同一種姿勢(shì)，不利于子宮惡露的排出，子宮惡露排出不暢，子宮收縮不佳，子宮復(fù)舊也會(huì)不佳，會(huì)影響生殖系統(tǒng)的恢復(fù)；3、影響脊柱恢復(fù)：懷孕期間整個(gè)脊柱生理軸會(huì)發(fā)生改變，因?yàn)閼言衅陂g子宮比較大，生完孩子后子宮逐漸恢復(fù)，腹負(fù)壓下降，脊柱生理軸需要恢復(fù)到原來(lái)的樣子，如果在恢復(fù)過(guò)程中，長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)看手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致頸椎和腰椎出現(xiàn)一些嚴(yán)重問(wèn)題，影響脊柱恢復(fù)，而且還會(huì)使這些部位的肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，日后出現(xiàn)明顯的腰痛癥狀，或增加頸椎疾病。所以在月子里一定要注意，要控制看手機(jī)的時(shí)間，不能看的時(shí)間太長(zhǎng)了，否則對(duì)整個(gè)身體的恢復(fù)沒(méi)有好處。