引起腰椎間盤突出的原因如下： 1、損傷：勞動(dòng)、鍛煉過(guò)度損傷，比如摔傷或創(chuàng)傷； 2、慢性勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持某一個(gè)姿勢(shì)，稱為超負(fù)荷，包括兩個(gè)方面，一是壓力過(guò)高，負(fù)重太多，如拎重物、挑重物；二是東西不重，但是保持姿勢(shì)的時(shí)間太長(zhǎng)。 所以對(duì)于腰椎間盤突出癥患者主張避免過(guò)度負(fù)重，包括體重過(guò)重的患者需要減肥，避免長(zhǎng)時(shí)間讓腰椎處于屈曲狀態(tài)，如經(jīng)常彎腰，或久坐、低坐。低坐或長(zhǎng)時(shí)間蹲都是引起腰椎間盤膨出或者突出的主要原因，只有少數(shù)原因是外傷、感染引起?？偟膩?lái)說(shuō)，引起腰椎間盤突出的原因主要是慢性腰椎負(fù)重，長(zhǎng)時(shí)間負(fù)荷引起。