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喝什么防中暑

參與醫(yī)生

浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 周冰之 主任醫(yī)師
中暑從食物來說,最好進(jìn)食比較清涼的食物,如綠豆湯、淡鹽開水。藥物方面,可使用人丹、十滴水或藿香正氣水等,也可進(jìn)行刮痧、拔罐。室溫維持在26℃左右,避免太高或太低,均可對患者不利。 此外,還可做清涼的食物,包括涼拌食物,但需比較干凈。盡量穿透氣、棉質(zhì)材質(zhì)的衣服。外出應(yīng)避免暴曬,可用遮陽帽或雨傘等遮蓋。水分要補(bǔ)充充足,盡量避免熬夜,睡眠需充足。如果以上方面注意以后,中暑則不易發(fā)生。
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