每天只睡4個(gè)小時(shí)屬于異常情況，應(yīng)該找到原因進(jìn)行對(duì)因治療。睡眠不足可能是生理原因，但是更多是病理原因?qū)е?。正常成年人睡眠?yīng)當(dāng)是24小時(shí)之內(nèi)保持8小時(shí)的正常睡眠，睡4個(gè)小時(shí)屬于嚴(yán)重缺覺(jué)，會(huì)造成身心損害。具體原因如下：一、生理原因：環(huán)境因素或者有特殊的情況，如熬夜、加班加點(diǎn)工作。二、病理因素：1、情緒性疾病，如抑郁癥、焦慮癥等；2、可能有大腦的中樞疾病，如缺血、缺氧的現(xiàn)象造成睡眠質(zhì)量差、睡眠時(shí)間短；3、可能有全身性某些重大疾病，如心臟病、貧血、肝腎功能的損害，或者某些惡性疾病，如癌癥早期遠(yuǎn)隔效應(yīng)。所以患者一定要及時(shí)就診，查明原因?qū)σ蛑委?，使用綜合措施糾正缺覺(jué)的現(xiàn)象，如改變環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)支持療法等一系列綜合治療，越早發(fā)現(xiàn)越早治療效果越好。