膝關(guān)節(jié)炎醫(yī)學(xué)術(shù)語為膝骨關(guān)節(jié)炎，治療和預(yù)防非常重要，并且其大部分都是退行性骨關(guān)節(jié)炎，即與年齡相關(guān)。當(dāng)老年人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎時(shí)，年齡一般已經(jīng)到50-60歲，要注意進(jìn)行治療。治療方法和預(yù)防的方法實(shí)際相同，要從自身做起，要減少身體重量。例如背一袋大米走路和不背大米走路相比，前者肯定會(huì)增加負(fù)荷，對(duì)于關(guān)節(jié)磨損更大。關(guān)節(jié)負(fù)重越少，其使用壽命就會(huì)越長(zhǎng)，所以減重是非常重要的方法。 體重大的病人，關(guān)節(jié)磨損會(huì)越來越重，可能產(chǎn)生內(nèi)翻畸形即O型腿，或外翻畸形即X型腿，這就是減重的重要意義。同時(shí)注意保暖，避免爬樓爬山等劇烈的磨損關(guān)節(jié)活動(dòng)。同時(shí)要做好股四頭肌的康復(fù)鍛煉，免負(fù)重的情況下，進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練等?？棺枇τ?xùn)練能夠讓肌肉得到訓(xùn)練，能夠保證關(guān)節(jié)強(qiáng)度。