目前臨床研究顯示，如果血壓值長(zhǎng)期＜90/60mmHg，則可因此診斷為低血壓，如果血壓長(zhǎng)期≥140/90mmHg，則可因此診斷為高血壓。血壓在90/60mmHg-140/90mmHg，屬于正常血壓，而血壓在90/60mmHg-120/80mmHg，則屬于理想血壓，如果血壓值在120/80mmHg-140/90mmHg，屬于正常血壓值的上限，因此血壓值為101/77mmHg，屬于理想血壓。血壓需要精準(zhǔn)測(cè)量才能確定，在測(cè)量血壓前，要靜息15min以上，最好能夠休息30min左右。在休息的時(shí)間段內(nèi)，避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要避免情緒的劇烈波動(dòng)。因?yàn)榍榫w的劇烈波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，都有可能使血壓波動(dòng)，造成血壓測(cè)量不準(zhǔn)。同時(shí)在休息的時(shí)間段內(nèi)，還要避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁，都有可能使血壓波動(dòng)，造成血壓測(cè)量不準(zhǔn)。在測(cè)量血壓時(shí)，最好連續(xù)測(cè)量3次取平均值，才能準(zhǔn)確地反映當(dāng)時(shí)血壓的真實(shí)狀況。