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治療孩子生長痛的最佳方法

參與醫(yī)生

北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
孩子出現(xiàn)生長痛,主要是由于孩子生長比較快,而維生素D和鈣劑的補充不足所導致,所以要針對這方面進行治療。1、避免劇烈活動:第一方面就是讓孩子暫時先避免劇烈的活動,要適度的休息;2、補充維生素D:第二方面要給孩子補充維生素D,因為維生素D能夠促進鈣、磷從腸道的吸收,所以可以每天給孩子補充維生素D400-500國際單位。同時要給孩子多曬太陽,多進行戶外活動,曬太陽能夠讓身體合成天然的維生素D;3、補鈣:第三方面要給孩子盡量多吃富含鈣的食物,如牛奶、雞蛋、蝦皮、骨頭湯等,都是富含鈣劑的食物。只有多給孩子補充鈣劑,才能夠從腸道吸收更多的鈣劑,來緩解由于鈣劑不足所導致的生長痛問題。要注意孩子的生長痛通常發(fā)生于3-12歲,必要時也可以給孩子補充鈣的營養(yǎng)品,即鈣劑也可以。
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