肌肉拉傷以后需要一定時間恢復(fù)，使神經(jīng)處在休息和恢復(fù)狀態(tài)中，所以首先應(yīng)減少受損傷肌肉過頻繁活動，可以采用石膏或者支具固定，使受傷肌肉處于休息狀態(tài)。經(jīng)過一定時間水腫的消除和修復(fù)，即可再參加活動，可以保護肌肉功能。其次可以采用康復(fù)理療的方法，比如烤燈或熱敷的方法，以減輕受傷組織的水腫，促進炎癥消散。同時適當進行功能鍛煉，防止肌肉粘連和關(guān)節(jié)僵硬發(fā)生。由于肌肉拉傷以后會造成諸多不適癥狀，主要是以局部疼痛為主要表現(xiàn)，所以可以使用藥物治療，比如止痛藥，可以緩解癥狀、減輕炎癥，有利于肌肉快速恢復(fù)，以及癥狀緩解。