女性月經(jīng)期間，正常的飲食結(jié)構(gòu)通常不會(huì)導(dǎo)致體重增加。具體原因如下：1、新陳代謝加快：因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間，新陳代謝會(huì)比平時(shí)增加15%左右，會(huì)導(dǎo)致能量代謝加快，就不容易導(dǎo)致脂肪淤積而影響體重增加；2、排卵后水鈉潴留：女性在排卵期后，為了適應(yīng)孕卵著床，儲(chǔ)備妊娠。排卵后，高孕激素和高雌激素水平，會(huì)持續(xù)14天左右。在此階段，較高的雌激素和孕激素，會(huì)導(dǎo)致組織間隙水鈉潴留，因此在經(jīng)前，會(huì)有些女性的體重增加3kg左右。在月經(jīng)期，由于雌激素和孕激素快速回落較低的水平，會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留快速糾正，即積存在組織間隙的水、鈉，會(huì)快速排掉，就會(huì)有生理性的減重。在經(jīng)期是否會(huì)發(fā)胖，也受食物性質(zhì)、食物量及運(yùn)動(dòng)量影響。如果在經(jīng)期暴飲暴食，吃大量的糖分及高油脂食物，而且運(yùn)動(dòng)量少，就會(huì)使得脂肪淤積，出現(xiàn)發(fā)胖現(xiàn)象。因此絕大多數(shù)人在正常飲食前提下，在經(jīng)期不會(huì)發(fā)胖。