感冒主要是一些病毒，在人體抵抗力較低時進入人體導(dǎo)致的疾病，所以導(dǎo)致感冒的主要原因有以下兩點：1、病毒進入人體：這些病毒主要包括鼻病毒、腺病毒、?？刹《?、流感病毒或者副流感病毒等；2、抵抗力較低：病毒進入人體，這時人體抵抗力比較低，如可能有過度勞累、熬夜或者受涼這些情況發(fā)生，同時感冒病毒又進入人體，這時就會導(dǎo)致感冒的發(fā)生。所以預(yù)防感冒首先要隔離，要勤洗手、戴口罩，避免感冒病毒進入人體或者呼吸道，其次要增加抵抗力，適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w、提高體質(zhì)、規(guī)律生活、適當(dāng)補充營養(yǎng)、適當(dāng)飲食，平時多吃蔬菜水果，提高抵抗力，避免過度勞累、受涼，在出入公共場合時戴口罩，以減少感冒的發(fā)生。