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看書(shū)看不進(jìn)去怎么辦
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參與醫(yī)生
河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 朱一飛 主任醫(yī)師

看書(shū)看不進(jìn)去涉及到意志、心理,意志是指人體自覺(jué)地確定目標(biāo)并克服困難,用自己的行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的心理過(guò)程,認(rèn)識(shí)過(guò)程是意志的基礎(chǔ),而人的情感活動(dòng)可能會(huì)成為意志行動(dòng)的動(dòng)力或阻力。在意志過(guò)程中受意志支配和控制的行為稱為意志行為,正常狀態(tài)下人們可以通過(guò)調(diào)節(jié)情緒、擺正動(dòng)機(jī)支配自己的意志行為。例如考前復(fù)習(xí)太累看不下去便可以進(jìn)行休息,自我期望太高、壓力大便降低動(dòng)機(jī),告訴自己及格也可以接受,放松一段時(shí)間后繼續(xù)背書(shū)。如果表現(xiàn)為對(duì)任何活動(dòng)都缺乏動(dòng)機(jī)、要求,生活處于被動(dòng)狀態(tài),處處需要?jiǎng)e人督促和管理,嚴(yán)重時(shí)本能的要求也沒(méi)有,且行為表現(xiàn)為孤僻、退縮,常伴有情感淡漠和思維貧乏就是病理學(xué)的表現(xiàn),便稱為意志力缺乏。

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