十字韌帶是膝關節(jié)中間的2個一前一后的韌帶，稱為前交叉韌帶和后交叉韌帶。十字韌帶損傷中最常見是前交叉韌帶，后交叉韌帶的損傷相對比較少，因為后交叉韌帶損傷時暴力通常都很大。當懷疑有十字韌帶損傷時，建議找?？漆t(yī)生就診。醫(yī)生會結合查體，觀察膝關節(jié)穩(wěn)定性，可能會建進行MR，即磁共振檢查。通過影像學的資料和查體，判斷交叉韌帶損傷程度。如何進行恢復具體如下：1、輕度損傷：建議佩戴可調(diào)式支具固定3周，再復查磁共振，根據(jù)磁共振的結果判斷下一步的功能康復情況；2、完全斷裂：可能會建議進行關節(jié)鏡下的韌帶重建術，或者韌帶修復術。進行手術之后，可能需要進行一定的康復鍛煉，當然術后康復一定需要專業(yè)的康復師進行指導。不是所有的交叉韌帶損傷之后一定要做手術。因為交叉韌帶損傷的手術方式，或者手術的選擇，與年齡也有一定的相關性。如果是年齡大于45歲的女性、大于50歲的男性，醫(yī)生可能建議進行觀察，不一定要選擇交叉韌帶重建手術。當然是否選擇手術與運動方式，或者生活習慣有關。如果對運動有較高要求，可能會考慮交叉韌帶重建手術。所以當懷疑有韌帶損傷時，應該找有經(jīng)驗的醫(yī)生幫助判斷進行何種治療。