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尿酸高喝綠茶可以嗎
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 金笛兒 副主任醫(yī)師
尿酸高可以喝綠茶,綠茶是一種比較好的健康飲品,也是中國人比較愛喝的一種飲料。綠茶因為制作工藝中要殺青、炒青,發(fā)酵比較輕或者是不發(fā)酵,保存的茶多酚較多,維生素損失也比較少,所以營養(yǎng)較好,而且對人的高血脂可能有一定的作用,所以可以喝。綠茶對降尿酸可能并沒有直接作用,但是有很好的替代作用。如果平常愿意喝有味道的水,選擇喝果汁或飲料,不如喝綠茶,不如用綠茶來代替原來想喝的可樂或帶甜味的飲料。而且現在很多飲料不直接寫有糖,寫的是有碳水化合物,也并不太健康。碳水化合物主要是單糖、多糖類,實際上還是糖,綠茶顯然沒有太多糖類。此處的綠茶指的是自己泡的綠茶,不是綠茶飲料,綠茶飲料中多少也會添加糖類或所謂的碳水化合物類,也并不太健康。建議直接飲用綠茶,避免飲用過濃的綠茶,比較有益于健康。
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