月經(jīng)期間出現(xiàn)了小腹脹痛，大部分都是來月經(jīng)的生理的現(xiàn)象。因為在來月經(jīng)的時候，盆腔處于充血的狀態(tài)，子宮的血液也增加，有時子宮還會發(fā)生收縮，在這種情況下都會引起小腹脹痛。有時子宮收縮比較頻繁，會出現(xiàn)腹痛癥狀重的表現(xiàn)，這都是由于來月經(jīng)時體內(nèi)激素發(fā)生了改變，如前列腺素分泌增多，可以刺激子宮的收縮。有的人因為疼痛重不能忍受，還需要吃止痛藥來進行緩解。建議在來月經(jīng)前、來月經(jīng)期先注意休息，要保證良好的睡眠，而且不要過分貪涼，要注意保暖。在來月經(jīng)前和月經(jīng)期盡量避免吃生冷刺激的食物，因為這些都可能會加重來月經(jīng)期間的小腹疼痛的癥狀。如果持續(xù)出現(xiàn)小腹痛，在來完月經(jīng)以后小腹痛仍然不好轉(zhuǎn)，平時也有小腹痛，應該及時到醫(yī)院去檢查，要看盆腔有沒有炎癥。如果盆腔有炎癥，來月經(jīng)期間腹痛癥狀會有加重。