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越吃子宮越干凈的食物

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 劉冠媛 主任醫(yī)師
越吃子宮越干凈的食物,其實(shí)可能想問(wèn)如何做好子宮的保健,吃什么對(duì)女性卵巢和子宮的功能更好。只要正常的休息、情緒飽滿,食物不偏食即可。建議平時(shí)多吃以下食物:1、桂圓:有溫補(bǔ)的作用,對(duì)子宮的功能、卵巢具有一定的滋補(bǔ)作用;2、綠豆:綠豆本身有解毒的功能,很多人喜歡吃綠豆糕、綠豆湯,女性可以多吃一些,促進(jìn)身體和子宮的排毒;3、無(wú)花果:無(wú)花果是南方的水果,能夠清除體內(nèi)的垃圾,對(duì)女性也有好處;4、豬血:豬血不僅含有鐵,還有維生素。來(lái)月經(jīng)時(shí)會(huì)流血,所以吃豬血,對(duì)女性還不錯(cuò);5、菠菜:如果不能吃豬血,可以吃其他含鐵的蔬菜,比如菠菜。所以,并非嚴(yán)格的非得使用某種食物,只要飲食均衡,不偏食,不嚴(yán)格節(jié)食,每個(gè)人每天生活攝入的食物足矣。
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