月經(jīng)周期從28天變?yōu)?5天屬于正?，F(xiàn)象。建議日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如保證充足睡眠、不要煙酒過度、保持良好的情緒、保持正常的飲食等，基本上不會對月經(jīng)造成影響。月經(jīng)周期的改變經(jīng)常在臨床上發(fā)生，每個女性都有自己的月經(jīng)周期，但并不是這個月28天來1次就永遠絕對地28天來1次，上下浮動2-3天都屬于正常現(xiàn)象。如果女性月經(jīng)期是正常的生理時期，如果在月經(jīng)期不注意飲食、不注意休息，就有可能會對月經(jīng)周期造成影響。因此，建議在月經(jīng)期的時候適當保暖，并且避免重體力勞動、避免劇烈運動。在月經(jīng)期的時候也建議避免性生活，以免對月經(jīng)周期或者月經(jīng)量造成影響。