人體健身鍛煉時可能發(fā)出彈響，可能是手指、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，或頸椎、腰椎轉(zhuǎn)動時出現(xiàn)彈響，發(fā)生彈響的常見原因如下：1、生理現(xiàn)象：人體關(guān)節(jié)在活動時發(fā)出彈響，通常屬于正?，F(xiàn)象，如果發(fā)生彈響時未出現(xiàn)疼痛、腫脹等伴隨癥狀，通常無需在意，主要是生理因素所致。通常是關(guān)節(jié)活動時，關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高而導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔氣泡破裂，進而產(chǎn)生響聲。關(guān)節(jié)在活動時，骨骼可能與周圍肌腱、韌帶相互摩擦而發(fā)生彈響；2、病理現(xiàn)象：如果關(guān)節(jié)活動時出現(xiàn)彈響，且伴有局部疼痛、腫脹等癥狀，甚至活動受到限制，此時通常是病理性原因所致。引起病理性彈響的常見原因包括關(guān)節(jié)老化、退變，骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)內(nèi)存在游離體，或關(guān)節(jié)韌帶損傷、半月板損傷等，或部分肌肉攣縮，如臀肌攣縮癥、彈響髖等，此時患者需要及時尋找原因并加以處理。