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天天吃泡面對(duì)身體有什么影響

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
天天吃泡面對(duì)于身體有不良的影響,具體如下:1、升高血糖:泡面當(dāng)中含有豐富的碳水化合物,即糖分,如果不加節(jié)制地天天吃泡面,會(huì)使泡面當(dāng)中含有的碳水化合物大量的進(jìn)入到體內(nèi),進(jìn)而升高血糖水平,加重胰島素代謝負(fù)擔(dān),使胰島素分泌的節(jié)律被打亂,增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn);2、引起肥胖:泡面中含有的碳水化合物,產(chǎn)生4000cal/g的熱量,因此如果天天吃泡面,就會(huì)使能量過度進(jìn)入到體內(nèi),以脂肪的形式儲(chǔ)存下來,會(huì)引起超重與肥胖風(fēng)險(xiǎn)的增加;3、升高血脂:天天吃泡面,其中含有的碳水化合物進(jìn)入體內(nèi),還能以脂肪的形式進(jìn)入血管當(dāng)中,引起血管當(dāng)中的血脂水平增高,會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化,導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加;4、引起營(yíng)養(yǎng)不良:天天吃泡面,因?yàn)槭澄锏姆N類單一,也會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良的風(fēng)險(xiǎn)增加。
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