尿酸高的人群不建議吃荔枝，血尿酸升高的人群需關(guān)注飲食當(dāng)中的嘌呤含量，多吃低嘌呤含量的食物，如新鮮蔬菜、水果，避免吃高嘌呤含量的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮。水果中的糖含量，對(duì)血尿酸水平有不利影響。荔枝屬于高糖含量的水果，每100g荔枝中糖含量在13g，果糖含量也比較高，果糖攝入機(jī)體后，在代謝時(shí)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體尿酸生成增加。果糖攝入機(jī)體后容易出現(xiàn)胰島素抵抗，這種情況會(huì)引起尿酸排泄減少。上述原因會(huì)引起血尿酸升高，血尿酸升高人群不建議吃含糖量高的水果，如荔枝，可以適當(dāng)吃低糖含量的水果，如蘋(píng)果、草莓。