如果不是味道非常過的水果都有化痰止咳作用。夏季到夏末秋初的時候，桃子在北方有非常好的潤肺作用，同時也就有化痰止咳的作用。對于柑橘類的水果，其實果肉化痰止咳的效果非常小，吃的時候不要剝得很干凈，保留橘子或橙子身上的白色的絲絡(luò)，中醫(yī)叫橘絡(luò)，有很好的化痰止咳作用，但是需要細(xì)嚼才能把其中的有效成分吸收。也可以用橘子皮或橙子皮泡水，但是要注意現(xiàn)在很多水果上面有農(nóng)藥或者催熟劑，要注意水果的來源，保險起見到藥店去買一些陳皮水可能效果會更好。此外，西紅柿、黃瓜也有很好的化痰作用。