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孕婦吃什么生的寶寶白

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
很多孕婦會(huì)關(guān)心吃什么寶寶的皮膚會(huì)白皙,實(shí)際上多吃維生素C、維生素E含量豐富的水果、蔬菜和食品,對(duì)寶寶的皮膚發(fā)育很有好處。但是皮膚是否白皙主要是看父母雙方的遺傳因素,如果父母雙方的皮膚都很白皙,可能孩子白皙的程度就會(huì)高,如果父母的皮膚都很黝黑,即使吃再多的維生素,可能也難改皮膚黝黑的本質(zhì)。孕期多吃新鮮的蔬菜、水果,攝取豐富的維生素C、維生素E,不但可以使寶寶的皮膚變得更白皙,還可以增加孕產(chǎn)婦的抵抗力。因?yàn)閼言衅陂g孕產(chǎn)婦的抵抗力非常差,孕中期容易出現(xiàn)缺鐵和缺鈣,多吃富含維生素C的水果、蔬菜,對(duì)鐵的吸收和鈣的吸收也很有好處。所以懷孕期間,無論是為寶寶的皮膚白皙,還是為提高孕婦的機(jī)體抵抗力,都要多吃富含維生素C、維生素E等多種營養(yǎng)素的食品。
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