兩條腿酸痛，有以下原因：1、腰椎病變：腰椎間盤突出癥或腰椎管狹窄癥，壓迫支配下肢的神經(jīng)而造成腿痛，這是常見的原因。腰椎管狹窄癥還容易導(dǎo)致神經(jīng)根缺血，造成兩條腿栓??；2、下肢動脈閉塞：血運受損，小腿肌肉酸痛，出現(xiàn)神經(jīng)源性間歇性跛行，走一段距離，需要歇一歇再繼續(xù)行走；3、骨關(guān)節(jié)炎：容易造成兩條腿酸痛，屬于無菌性炎癥。如果出現(xiàn)兩條腿酸痛，要分清小腿酸痛、大腿酸痛或膝關(guān)節(jié)軟性酸痛，針對病因，采取治療方法后可以使癥狀緩解?；颊咭苊馐軟?，尤其是膝關(guān)節(jié)，適當保暖，平時多做小燕飛、三點支撐、五點支撐或雙側(cè)肢體抬高訓練，增加腰椎周圍肌肉、韌帶強度，更好的保護關(guān)節(jié)以及腰椎穩(wěn)定，延緩脊柱退變，延緩膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)軟骨的磨損和退變?；颊咭部梢赃M行物理治療，如針灸、按摩等，能起到較好的療效。