桂圓吃多了，副作用如下：1、糖尿?。汗饒A當(dāng)中富含有豐富的碳水化合物，就是糖分，如果吃得過多會導(dǎo)致糖分超標(biāo)攝入，進而會加重胰島的負(fù)擔(dān)，如果時間久會引起胰島功能下降，而引起糖尿??；2、脂肪肝：桂圓當(dāng)中的碳水化合物如果攝入過多，會以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，可能容易引起脂肪肝風(fēng)險增加；3、超重：桂圓當(dāng)中1g碳水化合物能夠產(chǎn)生4kcal的熱量，如果桂圓吃得過多，會引起能量超標(biāo)攝入，進而也會引起超重和肥胖發(fā)生風(fēng)險的增高；4、齲齒：桂圓當(dāng)中的碳水化合物還能夠?qū)ρ例X產(chǎn)生一定的影響，如果吃得過多，引起齲齒的風(fēng)險同樣增高；5、上火：從中醫(yī)的角度上來講，桂圓如果吃得過多，會引起上火情況的發(fā)生，容易導(dǎo)致咽喉腫痛，口腔潰瘍和眼睛紅腫。