收藏 手機看

分享

月經(jīng)來了不能做什么

參與醫(yī)生

北京協(xié)和醫(yī)院 樊慶泊 主任醫(yī)師
經(jīng)期保持身心健康,月經(jīng)來潮因為內(nèi)分泌改變,子宮內(nèi)膜脫落受下丘腦、垂體調(diào)控,下丘腦、垂體調(diào)控特別受情緒的影響,如果在月經(jīng)期比較煩躁或者工作壓力比較大,可造成內(nèi)分泌失調(diào)。如果在月經(jīng)期做特別劇烈的活動,比如鍛煉、登山,或者從事比較寒冷地區(qū)的操作,可造成月經(jīng)失調(diào)。劇烈運動可造成內(nèi)分泌改變,對內(nèi)分泌的影響比較大。 經(jīng)期一般要注意個人衛(wèi)生,有感染性的東西不能有,甚至性生活也不能有。另外,如果月經(jīng)期工作比較辛苦,可以暫時性調(diào)整工作節(jié)奏、工作時間甚至工作性質(zhì),度過月經(jīng)周期以后,再從事比較劇烈或者有挑戰(zhàn)性的工作,還有月經(jīng)期生冷、刺激性的食物少吃為宜。
相關(guān)視頻