月經(jīng)前通常會胖0.5-2kg，月經(jīng)來潮前會有明顯雌激素升高，雌激素達到峰值會導致鈉水潴留，就是指將水鎖在體內(nèi)，會增加體重，但不是脂肪潴留所以不能稱為胖，肥胖是指脂肪增加。月經(jīng)過后雌激素水平下降，鈉水潴留癥狀逐漸消失，下腹墜脹感、乳房脹感、脾氣煩躁、體重增加明顯等表現(xiàn)都會回歸正常。脂肪的變化不會這么快，它有一個漸進的過程，不像水很快就會排出體外，所以確確實實在月經(jīng)前會有體重的增加，是由于生育期女性的激素水平變動引起的變化，不用特別在意。鈉水潴留不是病態(tài)，也不是發(fā)胖，不用過度擔心。