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骨質(zhì)疏松治療的方法
- 骨質(zhì)疏松治療的方法
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參與醫(yī)生
廣東省第二中醫(yī)院 張宇 主任中醫(yī)師
骨質(zhì)疏松治療方法具體如下:
1、藥物療法:人體必須要經(jīng)常攝入鈣質(zhì),每天吃鈣片,很多藥店或者醫(yī)院里都可以提供鈣片,每天吃一次,每次一粒,這是基本補充量。同時要合理補充活性維生素D。因為正常人把鈣質(zhì)服用到體內(nèi)之后,并不是所有百分之百都會全部吸收,隨著年齡增長胃腸道吸收能力在下降,很多鈣質(zhì)都隨著代謝排到體外,服用活性維生素D可以促進體內(nèi)鈣質(zhì)吸收,兩者結(jié)合非常重要。同時可根據(jù)骨質(zhì)疏松癥嚴重程度還要補充其它藥物,但其它藥物選擇要到正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生進行合理指導下服用才可以;
2、運動療法:運動療法也非常重要,中老年人必須養(yǎng)成良好運動習慣,所有運動不能是高危運動,如太劇烈運動不適合有骨質(zhì)疏松風險的患者,因為容易導致骨折??蛇x擇游泳、散步、打太極拳、跳廣場舞等。
藥物加上合理運動,配合均衡飲食、戶外陽光照射,結(jié)合起來對骨質(zhì)疏松治療是非常好的綜合措施。
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