膝蓋腫通常見于關(guān)節(jié)的滑膜炎癥，具體情況如下：1、滑膜炎癥：可由骨關(guān)節(jié)炎的急性加重或者劇烈運(yùn)動(dòng)引起，出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨損傷，從而造成一過性滑膜炎；2、其它情況：滑膜結(jié)節(jié)、絨毛結(jié)節(jié)性滑膜瘤，或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、交叉韌帶損傷等，都可造成關(guān)節(jié)積液。這時(shí)需明確積液原因，如果是受涼或過度勞損造成，應(yīng)避免上述誘發(fā)因素，注意保暖，不要過長距離的行走、爬山。避免爬樓過多、頻繁下蹲或跪著，或進(jìn)行超出身體負(fù)荷的體育活動(dòng)，如舉重等，可以避免膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)積液。建議可以適當(dāng)?shù)睦懑?、熱敷，可通過熱效應(yīng)治療，在減輕關(guān)節(jié)腔積液的同時(shí)，也可利于滑膜滲出減少。而且每天進(jìn)行肢體抬高訓(xùn)練，或游泳、空中自行車、慢跑等運(yùn)動(dòng)，既可不加重關(guān)節(jié)損傷，又可以使關(guān)節(jié)腔壓力逐漸增加，避免滲液增多。此外可適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥，也可以起到抗炎、鎮(zhèn)痛的效果。同時(shí)也可以進(jìn)行關(guān)節(jié)腔穿刺，抽出多余積液，使關(guān)節(jié)癥狀迅速消失，達(dá)到個(gè)體化治療。所以當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹和疼痛時(shí)，應(yīng)通過鑒別診斷，采取相應(yīng)的治療方法。