風(fēng)寒咳嗽時(shí)，為幫助身體將寒邪驅(qū)出，可以按摩后頸部位。后背和頸部均為陽(yáng)經(jīng)循行位置，在按揉后頸部時(shí)，能幫助陽(yáng)經(jīng)的氣血鼓動(dòng)，有助于驅(qū)散侵入體表的寒邪，甚至可有發(fā)汗作用。常用風(fēng)池穴和翳風(fēng)穴，眼保健操時(shí)推拿翳風(fēng)穴、風(fēng)池穴，能使眼睛疲勞緩解，也是較好的祛風(fēng)散寒穴位。從耳后方的翳風(fēng)穴，向后頸部反復(fù)推拿，可有發(fā)熱感，會(huì)感覺(jué)頭部后方，包括頸部均有出汗的感覺(jué)。通常需要持續(xù)推拿推一段時(shí)間，幫助發(fā)汗。為了更好地驅(qū)散寒邪，可以多飲熱水幫助發(fā)汗?？人园Y狀需要肺經(jīng)穴位，即按摩與肺相關(guān)穴位，可以同時(shí)按摩大杼穴、風(fēng)門穴和肺俞穴，均可治療咳嗽，尤其是寒性咳嗽。若出現(xiàn)寒邪，按揉肺經(jīng)穴位能幫助肺經(jīng)將寒邪驅(qū)除，對(duì)風(fēng)寒咳嗽效果較好。