孕婦可以用橄欖油。因?yàn)殚蠙煊椭饕鞘秤糜?，更多是用在涼拌蔬菜上，營(yíng)養(yǎng)也較均衡，也含有α亞麻酸等有利于孕婦健康的不飽和脂肪酸，也可以用于炒菜。除了涼拌菜和炒菜外，孕婦也可以外用橄欖油，因?yàn)槊耖g有一種說(shuō)法，就是用橄欖油涂抹腹部可以預(yù)防妊娠紋。所以無(wú)論是在食物調(diào)味、涼拌菜，或者烹調(diào)熱菜時(shí)，孕婦都可以食用橄欖油。孕婦也可以外用，從臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)不會(huì)對(duì)孕婦造成損傷，或者對(duì)胎兒造成影響。如果用橄欖油來(lái)護(hù)膚，來(lái)涂抹腹壁，希望能夠減少妊娠紋，也不會(huì)對(duì)孕婦造成傷害，可以放心使用。但是橄欖油對(duì)預(yù)防妊娠紋的效果，更多是取決于孕婦自身的皮膚特點(diǎn)，皮膚彈力纖維是否強(qiáng)勁，以及胎兒有多大。因?yàn)樘涸酱?，孕婦出現(xiàn)妊娠紋的幾率就越大，也不要過(guò)多地迷信橄欖油預(yù)防妊娠紋的效果。