痛風(fēng)急性期盡量少運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橥达L(fēng)急性發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為紅腫熱痛，起病突然，疼痛比較劇烈，難以忍受，不亞于女性分娩時(shí)的疼痛。所以患者活動(dòng)受限，這時(shí)如果運(yùn)動(dòng)會(huì)加重痛風(fēng)疼痛，不利于痛風(fēng)恢復(fù)，因?yàn)槿绻\(yùn)動(dòng)時(shí)乳酸堆積，容易誘發(fā)和加重痛風(fēng)。患者一般都是在痛風(fēng)緩解期，在不發(fā)作的情況下運(yùn)動(dòng)，患者還需管住嘴，禁吃高嘌呤飲食，同時(shí)大量喝水，及時(shí)止痛，可以吃恩賽類藥物，在急性期盡量少運(yùn)動(dòng)。而緩解期可以做任何運(yùn)動(dòng)，最好是有氧運(yùn)動(dòng)，消耗脂肪，幫助減肥，使代謝恢復(fù)正常。