20歲進(jìn)行牙齒矯正并不晚。雖然錯(cuò)過(guò)了最佳的矯正時(shí)間（通常在12-13歲），但只要矯正方法恰當(dāng)，仍可以達(dá)到正畸效果。

牙齒矯正一般可以選擇戴牙套來(lái)矯正，這需要對(duì)牙齒產(chǎn)生應(yīng)力作用，把排列不齊的牙齒回歸到正常位置。在矯正過(guò)程中，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，勤漱口、勤刷牙，避免吃過(guò)冷、過(guò)硬、有韌性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。

在任何時(shí)間進(jìn)行牙齒矯正都不晚，只是越早進(jìn)行效果越好。如果在20歲矯正牙齒，雖然矯正難度可能會(huì)增加，戴保持器的時(shí)間可能會(huì)延長(zhǎng)，但只要采取正確的矯正方法，仍可以達(dá)到良好的正畸效果。

建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行牙齒矯正，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)注意飲食健康，忌煙忌酒，保持一個(gè)健康的用牙習(xí)慣，有助于牙齒矯正。