- 問
- 腰椎間盤突出手術(shù)已經(jīng)一個(gè)月，需要注意哪些事項(xiàng)？
- 2007-07-12 08:06 瀏覽6468次
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病情描述：
腰椎間盤突出手術(shù)已經(jīng)一個(gè)月，現(xiàn)在剛剛下床活動(dòng)，需要注意哪些事項(xiàng)？如何逐步鍛煉，效果會(huì)更好？比如，每天走多長(zhǎng)時(shí)間為佳？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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建議應(yīng)該積極選擇挑戰(zhàn)飲食的情況即可，考慮一般術(shù)后避免勞累或者久坐的情況，積極加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)較好的
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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腰間盤突出建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉。另外也是可以考慮理療的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好,可逐漸增加訓(xùn)練及活動(dòng)量?；顒?dòng)量以引起勞累后休息一晚上第二天緩解為宜?？梢远嗍呈萑?、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等。
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