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問(wèn)

跪求！是抑郁癥，還是恐懼癥，還是焦慮癥呢？: 45歲
2012-08-31 08:36 瀏覽6290次

病情描述：

相關(guān)問(wèn)題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

是抑郁癥？我來(lái)給你從抑郁癥臨床角度解答問(wèn)題：情況比較嚴(yán)重你去最好去本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來(lái)上海?！　　吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，而抑郁癥病人要想擺脫困境，也離不開運(yùn)動(dòng)。盡量做一些力所能及的事情，對(duì)于抑郁病人都是很有幫助的。如寫字、畫畫、唱歌、打球等，都是很好的運(yùn)動(dòng)。由于精神上的原因，大多數(shù)抑郁病人覺(jué)得自己無(wú)能、無(wú)用，他們不想活動(dòng)，不想做任何事情，也沒(méi)有做事情的興趣和熱情。整天呆坐、長(zhǎng)吁短嘆、終日閉門不出，這些情況在抑郁病人中極為常見。所以家人和朋友一定要?jiǎng)衿涠喽鄥⒓芋w育鍛煉或者運(yùn)動(dòng)。　活動(dòng)對(duì)抑郁病人的益處主要體現(xiàn)在：　?、倩顒?dòng)能夠使人感覺(jué)變好。由于活動(dòng)以后，不再專注于自身的不良感覺(jué)，所以能夠適當(dāng)減弱抑郁的感覺(jué)?！　、诨顒?dòng)能減輕疲乏感。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，呆坐度日，肌肉極易疲勞。而且由于血液流動(dòng)緩慢，疲勞恢復(fù)更加慢。而一旦活動(dòng)起來(lái)，血流暢通，疲乏的感覺(jué)會(huì)隨之減輕?！　、刍顒?dòng)有助于找回自信。通過(guò)活動(dòng)，可以發(fā)現(xiàn)自己的能力沒(méi)有喪失，甚至發(fā)現(xiàn)自己其他的潛能，恢復(fù)自信。　?、芑顒?dòng)改善了人的思考能力。通過(guò)活動(dòng)，才會(huì)考慮做什么，怎么做，幫助恢復(fù)對(duì)生活的控制能力。

羅清蕾

主治醫(yī)師

已幫助 1298 人

2012-08-31 10:41

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

您好，可以跟我說(shuō)詳情情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來(lái)上海。焦慮病因:你好，你確實(shí)有些焦慮的現(xiàn)象，同時(shí)也要強(qiáng)迫的癥狀，現(xiàn)在一定要放松心情，要知道，沒(méi)有什么事是不可以過(guò)去的?？梢苑媒庥舭采耦w粒調(diào)理一下。焦慮治療:可以在生活中多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，從而增強(qiáng)自身體質(zhì)，改善自己的心理，同時(shí)抵御其他病因的發(fā)生。平時(shí)可以調(diào)節(jié)一下心情，多去戶外散散步，放松心情，如果還是沒(méi)有效果，建議還是到正規(guī)的醫(yī)院實(shí)際的診斷一下，盡早的治療！建議:增加自信自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。

許鑫

主治醫(yī)師

已幫助 1696 人

2012-08-31 11:42

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好！焦慮癥病因:焦慮癥與遺傳因素、個(gè)性特點(diǎn)、不良事件、應(yīng)激因素、軀體疾病等均有關(guān)系，焦慮癥治療:語(yǔ)言是第二信號(hào)系統(tǒng)，具有強(qiáng)大　的心理效應(yīng)，不發(fā)聲的腦語(yǔ)可以直達(dá)人的潛意識(shí)層而發(fā)揮作用：“睡，想睡，很想睡，一會(huì)兒就睡……”反復(fù)想直至入睡。不必?fù)?dān)心，更不必計(jì)較效果好不好，貴在堅(jiān)持。不要用“一定入睡，馬上入睡”這樣生硬的詞匯，因?yàn)檫@不符合實(shí)際，潛意識(shí)不會(huì)接受。建議:引起人們過(guò)敏的物質(zhì)和影響睡覺(jué)的噪音通過(guò)開著的窗戶進(jìn)入臥室。關(guān)上窗戶睡覺(jué)。情況嚴(yán)重的話，你最好去本地的醫(yī)院咨詢下專家，可以來(lái)上?？纯础?

李寶光

主治醫(yī)師

已幫助 1640 人

2012-08-31 12:06

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

更年期情緒不穩(wěn)加失竊后的應(yīng)激障礙是可能的狀況，建議求助心理咨詢師做心理健康的評(píng)估和輔導(dǎo)治療。網(wǎng)絡(luò)求助即可。

王剛

主治醫(yī)師

已幫助 1458 人

2012-08-31 12:15

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

您好，這種情況應(yīng)該盡快到中醫(yī)醫(yī)院來(lái)進(jìn)行檢查，并且在生活中可以通過(guò)下面的方法來(lái)嘗試自我緩解下。　　體育鍛煉　　大量研究表明，運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)，可以改善情緒，減輕焦慮，增進(jìn)食欲、睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還能使大腦中與抑郁癥相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)失衡轉(zhuǎn)向正常?！　∈澄镅a(bǔ)充　　某些維他命的缺乏會(huì)導(dǎo)致抑郁，比如：維生素B6，B12,維生素C，維生素B，維生素B1，煙酸，核黃素，維生素H和泛酸。所以，適當(dāng)從食物中攝取這些微量元素有助于抑郁癥治療。　　凈化內(nèi)心　　抑郁癥是思想問(wèn)題，控制不住的胡思亂想是抑郁癥的根源，抑郁癥治療是通過(guò)講道理、說(shuō)原理難以見到明顯成效的，思想的凈化，消除消極想法，抑郁也就自然不攻自破。