問
抑郁癥患者如何自我調(diào)整？

28歲

       2013-07-25 23:51      瀏覽9822次
    病情描述：
    前段時(shí)間生活中發(fā)生了許多亂七八糟的事，結(jié)果心情非常的糟糕，之后一直不能從不良情緒中解脫出來，結(jié)果患上了抑郁癥。醫(yī)生讓我吃康醫(yī)院的藥物，可我感覺這類藥物副作用很大，想知道抑郁癥患者如何自我調(diào)整。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，患者在生活中千萬不要給自己制訂一些難以企及的目標(biāo)，一定要對自己的現(xiàn)狀有正確的認(rèn)識，應(yīng)正視自己的病情，不要再擔(dān)任一大堆職務(wù)，不要對很多事情大包大攬。抑郁癥患者在患病期間可以嘗試著將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，應(yīng)根據(jù)事情輕重緩急，做些力所能及的事，抑郁癥患者在生活中可以嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨(dú)來獨(dú)往。要多參加社會(huì)活動(dòng)。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2013-07-25 21:55
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