問
抑郁癥的病人在日常的飲食上注意什么？

35歲

       2014-09-06 10:11      瀏覽8000次
    病情描述：
    我最近幾年做什么事情也不順心，在經(jīng)過了幾次重大的打擊后，我現(xiàn)在高興不起來了。有的時候還會有一種特別悲觀的想法?，F(xiàn)在明顯的感覺到自己的腦子不好用了。到醫(yī)院看了醫(yī)生后，醫(yī)生說我得了抑郁癥了。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥病人避免富含飽和脂肪的食物，豬肉或油炸食物。例如，漢堡、薯?xiàng)l，會導(dǎo)致行動緩慢、思考遲鈍及疲勞。辛辣腌熏食物忌過量。忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)抑郁的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2014-09-06 07:13
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    補(bǔ)充氨基酸也有必要，氨基酸對振奮精神，緩解抑郁癥患者的不良情緒也起著十分重要的作用。如果飲食含有氨基酸，則一些無法控制的情緒狀況可能得以避免。比方說熟香蕉、甜瓜、菠蘿，它們含有特殊的氨基酸，有助于刺激“快樂激素”血清素，可以利用這些水果來克服精神抑郁。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-09-06 07:20
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