- 問(wèn)
- 抑郁癥的預(yù)防有哪些措施？
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33歲
2014-07-05 09:13 瀏覽8548次
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病情描述：
我因?yàn)檫@段時(shí)間公司的事情，工作壓力大，最近變得不喜歡和別人交流，有點(diǎn)孤僻，不喜歡運(yùn)動(dòng)，情緒也是時(shí)好時(shí)壞，醫(yī)生說(shuō)是抑郁癥的前兆。很苦惱，應(yīng)該怎么辦呢。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好：預(yù)防抑郁癥其實(shí)非常簡(jiǎn)單。首先您應(yīng)多做一些自己最感興趣的事情，做事情應(yīng)該有一些合理的規(guī)劃，按時(shí)吃飯，約會(huì)，等等。準(zhǔn)時(shí)往往會(huì)令人心情愉悅，交一些讓您心情愉快的朋友，經(jīng)常和朋友交往也是遠(yuǎn)離抑郁癥的一種好辦法。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2014-07-05 09:19
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，主要以藥物治療為主，其次可以再配合一些心理治療法，效果會(huì)更好。出現(xiàn)失眠抑郁癥狀時(shí)，可以聽(tīng)一些柔和的音樂(lè)來(lái)緩解煩躁不安的情緒，如果有時(shí)間，平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能提高人的情緒。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人- 2014-07-05 09:32
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