- 問
- 預防抑郁癥的方法有哪些？
- 2015-04-07 12:04 瀏覽8813次
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病情描述：
可能是工作壓力太大，生活壓力太大，現在患有抑郁癥的人越來越多，而且有的人的抑郁癥嚴重到威脅到生命了。請問，有沒有辦法可以預防呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁病人主要是因為覺得有難以排解的苦悶，對社會上的一些認識有了偏差，從而導致出現了情緒低落悲觀。一般要想預防抑郁癥的出現，可以多到戶外進行運動，可以與朋友一起聊天、談心、聚會等，一些負面的情緒要適當的宣泄，還要對自己進行一些適當地保護，避免受到刺激，盡量避免生氣，還要注意睡眠的治療，如果做到這些，就可以有效的減少患有抑郁癥的幾率。
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