- 問
- 應該怎么預防晚睡強迫癥呢?
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28歲
2012-11-09 05:07 瀏覽8251次
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病情描述：
每天晚上都是我家人最大的困擾，不管白天上班有多累，工作量有多大，晚上我就是不愿意躺在床上睡覺，就算沒事情可做了，非要等到半夜12點才準備睡覺，家人說我這是一種晚睡強迫癥。
- 相關(guān)問題
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，迫癥的治療主要分為兩大類心理治療和藥物治療。對于嚴重的強迫癥應先選擇藥物治療，在病情控制后輔助合適的心理治療，這樣才能夠達到更好的效果。指導意見您好，可以試著放松心情，不要刻意去想什么事情就好的。睡覺前可以喝一杯牛奶，有利于睡眠
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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強迫癥與遺傳因素、個性特點、不良事件、應激因素等均有關(guān)系，尤其與患者的個性特點緊密相關(guān)。指導意見日常的生活處事都應該與隨和和靈活的作風相結(jié)合?；疽c是適應社會，與大多數(shù)人的心理特點一致，不可嚴重偏離。一旦發(fā)現(xiàn)強迫性格缺陷，必須赴醫(yī)學神經(jīng)專科門診積極糾治，樹立正確的人生觀，價值觀。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，晚睡強迫癥引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，可以從飲食進行調(diào)節(jié)和治療緩解的，不要盲目的用藥和治療，只會讓病情更加嚴重，影響治療。同時建議你去醫(yī)院進行詳細的檢查及治療。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！很多強迫癥朋友都有睡眠問題，或者無法入睡，或者早醒！放輕松！就像你說的，好像越強迫自己睡越睡不著，那么何不隨性一點呢？睡不著就睡不著，不用抵抗這種感覺，聽聽音樂，看看書，心情輕松了自然就睡著了。指導意見你好，睡眠本身是件很自然的事情，不需要任何努力，你每天早上醒來的時候有沒有努力呢，入睡和醒來都是自然地力量，正是因為你太想睡著了所以反而睡不著，所以保持平常心，不要把睡眠看的太重了，順其自然，祝福現(xiàn)在需要做的就是，規(guī)定好時間，雷打不動，到時候一定躺下。睡不著的話也躺著，有點恒心，堅持一段時間就能睡著了。
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