問(wèn)
現(xiàn)在有抑郁癥了怎么改善比較好呢？

36歲

       2015-04-22 07:12      瀏覽9874次
    病情描述：
    我現(xiàn)在就有抑郁癥的病了，怪不得這幾天我做事情都不主動(dòng)，有時(shí)候心情很煩躁，全身都覺(jué)得不舒服，心里有問(wèn)題也不好意思和別人說(shuō)，就喜歡一個(gè)人呆在家里，感覺(jué)情緒比較低落的樣子。想得到怎樣的幫助：如何改善自己的抑郁癥情況呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，改善抑郁癥可以與動(dòng)物和自然交流：當(dāng)你想到人類把自身的小問(wèn)題看得多么嚴(yán)重時(shí),你可能會(huì)會(huì)心一笑。動(dòng)物可不那么想。小鳥(niǎo)不會(huì)因?yàn)樽约翰皇切埴?或是因?yàn)閯e的小鳥(niǎo)發(fā)現(xiàn)了美食而抑郁。動(dòng)物們都活在當(dāng)下,并且無(wú)條件的表現(xiàn)出對(duì)生活的愛(ài)。觀察它們并與它們交流會(huì)幫助你解決自己的抑郁問(wèn)題。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-04-22 04:21
向TA提問(wèn)

有用(1)