問
抑郁癥能進行運動治療方法嗎？

25歲

       2015-04-09 04:11      瀏覽10995次
    病情描述：
    我生完孩子之后一度的非常抑郁，覺得特別的沒意思，也不怎么愿意搭理孩子，和家里人也不想說話，就整天特別的想哭，朋友來看望我說這是抑郁癥，讓我進行一些運動來治療。想得到怎樣的幫助：抑郁癥可以進行運動治療方法嗎？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，不同的運動形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，運動療法安全、有效而且簡單易行。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-04-09 04:21
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，主要以藥物治療為主，其次可以再配合一些心理治療法，效果會更好。出現(xiàn)失眠抑郁癥狀時，可以聽一些柔和的音樂來緩解煩躁不安的情緒，如果有時間，平時可以多做一些運動，運動能提高人的情緒，對治療抑郁癥很不錯。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人
    2015-04-09 08:34
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