- 問
- 有強迫癥該如何有效的控制呢？
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23歲
2015-03-23 07:55 瀏覽5060次
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病情描述：
最近由于工作壓力太大，除了要養(yǎng)活家庭之外，還要照顧一個病人，讓我每天都心情非常的煩躁和苦惱，有時候出現(xiàn)了有點人格的分裂，半夜老是失眠睡不著覺，做好的事情告訴以為沒有做好，出現(xiàn)了很嚴重的強迫癥，想得到怎樣的幫助：有強迫癥該如何有效的控制呢？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，心理治療強迫最有效的方法，目前國際上的專家比較認可暴露行為阻止法屬于認知行為療法的一種。如果要心理治療的話，建議你去專業(yè)治療強迫癥的機構(gòu)更有針對性。通過系統(tǒng)的治療和練習，可以幫助你慢慢恢復(fù)到正常的生活之中去。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，根據(jù)你所描述的，得了強迫癥要做藥物治療和心理治療，要學會自我調(diào)節(jié)保持樂觀的心態(tài)和愉快的心情，最好和家人多交流，我要把心里話和一些比較沉重的東西留在心里面，另外也可以多鍛煉身體勞逸結(jié)合促進身心健康，有機會的話可以出去散散心放個假，。
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