問(wèn)
得了抑郁癥在平時(shí)需要注意哪些？

32歲

       2015-04-28 07:10      瀏覽5339次
    病情描述：
    最近這段時(shí)間什么都不是很順心，總是感覺(jué)心情不好，還經(jīng)常精神恍恍惚惚的，有時(shí)還不想與人交流，去看了心里醫(yī)生說(shuō)是得了抑郁癥，想問(wèn)問(wèn)得了抑郁癥在平時(shí)需要注意哪些。想得到怎樣的幫助：想問(wèn)問(wèn)得了抑郁癥在平時(shí)需要注意哪些呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥患者在平時(shí)生活上注意，多和家人里溝通交流，把不愉快事情和家人里說(shuō)，開(kāi)心的事情也要和家人里說(shuō)說(shuō)，抑郁癥患者平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，散散步，慢跑等，有條件的話可以登山，游泳，打打球，練練太極等，反正別總在家里憋著，平時(shí)多出去走走，盡量每天保持愉快的心情，放松精神緩解壓力。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-04-28 04:24
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