問
得了強迫癥這個問題了可以怎么自我改善呢？

36歲

       2015-04-30 08:26      瀏覽10712次
    病情描述：
    得了強迫癥我總是有種很痛苦很無助的感覺，醫(yī)生叫我不要太累了，會覺得心里非常急，非常的矛盾，覺得自己做什么事情都不放心，感覺記憶力一點都不好，覺得自己的責(zé)任感過分的強了。想得到怎樣的幫助：如何可以改善自身的強迫癥呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，強迫癥患者要學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激方法，增強自信，以減輕其不確定感;不好高騖遠(yuǎn)，不過分精益求精，以減輕其不完美感。同時動員其親屬同事，對患者既不姑息遷就，也不矯枉過正，幫忙患者積極從事體育、文娛、社交活動，使其逐漸從沉湎于窮思竭慮的境地中解脫出來。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-04-30 08:42
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