問(wèn)
強(qiáng)迫癥患者平時(shí)要該怎么自我調(diào)？

30歲

       2015-04-07 07:55      瀏覽7082次
    病情描述：
    最近我明明知道自己沒(méi)丟東西，但還是忍不住回頭去看，剛開(kāi)始并不明顯，但是最近一段日子情況越來(lái)越嚴(yán)重了，走幾步路就要回頭看看，去了醫(yī)院，醫(yī)生告訴我得了強(qiáng)迫癥，這種情況需要自我調(diào)節(jié)就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。想得到怎樣的幫助：強(qiáng)迫癥患者平時(shí)該怎么自我調(diào)？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，這個(gè)情況應(yīng)該多注意一些飲食和衛(wèi)生，其次強(qiáng)迫癥患者會(huì)對(duì)某種事情存在很偏激的看法，會(huì)不停的對(duì)某個(gè)人產(chǎn)生懷疑情緒；一些沒(méi)有必要的行為也會(huì)反復(fù)去做，如對(duì)任何事情都會(huì)刨根究底的不停反復(fù)的問(wèn)，帶著對(duì)人的懷疑。你好，強(qiáng)迫癥患者一般具有很強(qiáng)的強(qiáng)迫觀念，反復(fù)的去做某種事情，如反復(fù)的搓手、洗手。手明明不臟，還是覺(jué)得不干凈。潔癖也可以算是強(qiáng)迫癥的一種。生活上患者可以進(jìn)行食物治療，多吃點(diǎn)水果，比如蘋(píng)果，雪梨之類(lèi)的。多點(diǎn)鍛煉身體，擁有好的體魄才能去抵御疾病。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人
    2015-04-07 08:05
向TA提問(wèn)

有用(11)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，這個(gè)情況基本是可以治愈的，強(qiáng)迫癥大多數(shù)時(shí)候是一種心理作用，有時(shí)候覺(jué)得自己不做這件事時(shí)，會(huì)覺(jué)得很焦慮，我們可以自我心理暗示法，來(lái)暗示自己不要去那樣做。多交朋友，和周邊的人打好關(guān)系，有空多和別人聊聊天，不要總是一個(gè)人悶在家里。開(kāi)朗一點(diǎn)，開(kāi)朗的人對(duì)事對(duì)物都會(huì)看得開(kāi)些，不那么容易鉆牛角尖。我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過(guò)度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，鍛煉身體，保持健康。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-04-07 08:26
向TA提問(wèn)

有用(18)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，要將注意力迅速?gòu)膹?qiáng)迫癥狀轉(zhuǎn)移到其他事情上，馬上離開(kāi)這個(gè)動(dòng)機(jī)，去做其他事來(lái)取代這個(gè)強(qiáng)迫癥狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動(dòng)，像運(yùn)動(dòng)、散步、聽(tīng)音樂(lè)、打籃球等等。不把身體的癥狀放在心里，身體的不舒服，都是錯(cuò)誤的信息，你不理會(huì)這些不舒服，你的癥狀就會(huì)慢慢減輕。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-04-07 09:20
向TA提問(wèn)

有用(5)