- 問
- 常年抑郁癥該怎么去緩解呢？
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32歲
2015-05-19 02:51 瀏覽7912次
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病情描述：
心情都不知道怎么的，很久都沒有真正的高高興興了，就覺得每天都是死氣沉沉的，做什么都是不想做，還一直的懷疑活著的目的，去醫(yī)院做了抑郁癥測試，發(fā)現(xiàn)是抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：常年抑抑郁癥該怎么辦啊？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁患者要堅持鍛煉。尤其晨練時最為重要的，因為患有抑郁癥的人都會變得慵懶，所以在早晨空氣清新的時候出來鍛煉不僅會放松身體，內(nèi)心也會慢慢放松下來，那么情緒就會有一定的緩解。所以堅持鍛煉是必不可少的。外出交際。把自己關(guān)在家里，逃避與人接觸這是最常見的。但是這也正是抑郁癥患者需要改變的地方。
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